Alkohol
Mielőtt alkoholt fogyasztanál, konzultálj az orvosoddal, hogy biztonságos-e, mivel az alkohol megzavarhat bizonyos gyógyszeres kezelést!
Az inzulin és néhány cukorbetegeknél is alkalmazott gyógyszer szedése mellett az alkohol hipoglikémiát idézhet elő, melynek során a vércukorszint veszélyes mértékben lecsökken.
Amennyiben fogyaszthatsz alkoholt, ügyelj mindig arra, hogy ne lépd át az előírt mértéket, valamint sose igyál alkoholt üres gyomorra! Olvass még a témában
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
„A boldogságot nem birtoklod, hanem cselekszed” – Mitől jó egy élet? Spoiler: a sikernek semmi köze hozzá
Ezt hozza 2026. október 12. a numerológia szerint: szabadság és változás
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Ne legyél éhes túl sokáig!
Fontos, hogy sose menj üres gyomorral a karácsonyi partira, ilyenkor ugyanis gyakran előfordul, hogy várni kell a vendégekre, és nem készül el időben a menü.
Ha sokáig vagy éhes, önkéntelenül is gyorsabban és többet fogsz enni.
Ennek megelőzésére jó megoldást jelenthet, ha még vacsora előtt magadhoz veszel valamilyen egészséges rágcsálnivalót; ezzel megakadályozhatod a farkaséhség kialakulását, és a vércukorszintedet sem bolygatod meg.
Emellett érdemes étkezés előtt meginni egy nagy pohár vizet, ami eltelít, és így kontroll alatt tartja az étvágyad.
Következő cikkünkEljött a megmérettetés ideje! Izgultok? Én már nem.Bevallom őszintén, az utóbbi időben egyáltalán nem volt energiám és ihletem írni, csak úgy muszájból meg nem ment. Sosem szerettem, ha valami jó dolognak vége van, így egy kicsit elhatalmasodott rajtam a szomorúság, a magamba fordulás, és a számomra kicsit félelmetes „hogyan tovább” érzése… Igen, véget ért az életmódváltó…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
