4. Fehérjeszeletek
A sok fehérjeszelet a fogyókúrázók és a testedzők körében nagyon népszerű, hiszen kevés kalóriát és sok értékes tápanyagok tartalmazva hozzájárul az izomépítéshez és a súlyvesztés folyamatához.
Ennek ellenére sok olyan fajtát megtalálhatunk a boltok polcain, melyekben nagyon sok állományjavító és emulgeálószer van, így érdemes kerülni őket. Ha mindenképpen egészséges fehérjét ennél, szerintem a legjobb választás a cottage cheese vagy egy kis túró összekeverve mézzel és joghurttal, megszórva pár szem bogyós gyümölccsel.
