Te mindig pontosan tisztában vagy vele, milyen étel kerül naponta a tányérodra? Sok olyan finom élelmiszer megtalálható a boltok polcain, amiről nem is gondolnánk, hogy mennyire „műanyag”, tehát, tulajdonképpen semmi természetes nincs bennük. Összeszedtünk néhányat a természetesnek álcázott egészségromboló ételek közül.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
3. Krémsajt
Megnézted már valaha is, egy krémsajt mit tartalmaz? Tele van E-adalékokkal, és számos esetben köszönőviszonyban sincs a tejjel, hiszen vannak olyanok, melyeket például baktériumokból állítanak elő.
Egyébként pedig, mennyire lehet természetes egy élelmiszer, melyet kinyomva a védőcsomagolásából, ha ráteszünk egy tányérra, ugyanazt az alakot és pozíciót veszi fel akár egy óra múlva is? A krémsajt mellett ugyanez érvényes a kockasajtra is.
4. Fehérjeszeletek
A sok fehérjeszelet a fogyókúrázók és a testedzők körében nagyon népszerű, hiszen kevés kalóriát és sok értékes tápanyagok tartalmazva hozzájárul az izomépítéshez és a súlyvesztés folyamatához.
Ennek ellenére sok olyan fajtát megtalálhatunk a boltok polcain, melyekben nagyon sok állományjavító és emulgeálószer van, így érdemes kerülni őket. Ha mindenképpen egészséges fehérjét ennél, szerintem a legjobb választás a cottage cheese vagy egy kis túró összekeverve mézzel és joghurttal, megszórva pár szem bogyós gyümölccsel.
A cikk folytatódik, lapozz!
Az ultrafeldolgozott növényi alapú élelmiszerek szívbetegséghez és korai halálhoz vezethetnek – állítja egy tanulmány
