Találok egy feszültségoldó módszert
A pszichológusok azt állítják, hogy kellenek szelepek, ahol kiengedjük a fáradt gőzt.
A hosszú ideig benntartott feszültség káros, gyakran testi tünetek is jelezhetik a belülről őrlő gondolatokkal való küzdelmeinket.
Találni kell olyan tevékenységet, amiben feloldódunk, amiben a testünk és a lelkünk megújul. A január remek alkalom arra, hogy ha még nem találtad meg azt a tevékenységet, amiben feloldódj, most megkeresd! Olvass még a témában
Ugyanolyan jót tesz, ha hangoskönyvet hallgatunk, mint ha olvasunk? Ezt mondja róla a tudomány
Az oxfordi évem: a film, ami megtanított értékelni a hétköznapi örömöket
Miért van szüksége a felnőtteknek is játékra? A válasz meglepőbb, mint gondolnád
A 3 kedvenc nyári kiruccanásom, ami egyetlen forintba sem kerül – mégis feltölt
Vagy ha már régóta tudod, mibe kellene belekezdened, most megteheted! Legyen az egy sporttevékenység, egy nyelvtanfolyam, vagy akár egy nagy kirándulás!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
