Sötét színű a vizeleted
A sötétebb sárgás árnyalatú vizelet arról árulkodik, hogy nem jut elegendő folyadék a testedbe – márpedig ez elengedhetetlen volna az egészséghez!
Naponta legalább másfél, de lehetőleg két liternél is több szénsavmentes ásványvíz, illetve cukormentes tea elkortyolása javasolt. Ha messze nem tartasz ennyinél, fokozatosan, hétről hétre növeld az adagot!
Tartsd szem előtt, hogy a kávé és az alkohol dehidratál, tehát kedvezőtlenül hat a testedre. Ezeket lehetőleg kerüld el, ám ha ragaszkodsz hozzájuk, legalább háromszor annyi víz kíséretében fogyaszd őket. Olvass még a témában
4 apró jel, ami elárulja: sokkal nagyobb szükségetek van a párterápiára, mint gondolnátok
A csillagjegyed erőssége lehet a legnagyobb vakfoltod is – vajon te felismered a sajátodat?
Mágnesként vonzanak és hajthatatlanok: ezért nézhetünk fel a Skorpiókra
Mit vigyél a temetőbe? 7 virág, amely más-más érzelmet fejez ki
Akkor lesz rendben a folyadékháztartásod, amikor a vizeleted már-már átlátszó halványsárgává válik.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
