Tiszta étkezés
Sosem tudjuk elégszer hangoztatni, hogy a tiszta étkezés mennyire fontos. A feldolgozott élelmiszerek számos telített zsírsavat és gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaznak, melyek nagymértékben hozzájárulnak a narancsbőr kialakulásához. Nem csak a különböző édességeket és sós rágcsákat kell kivonni az étkezéseinkből, hanem bizonyos tej- és hústermékeket, péksüteményeket, előre dobozolt salátákat vagy félkész köreteket is.
A tiszta étkezés alapját a természetes alapanyagok képezik, mint a nyers zöldségek és gyümölcsök –fagyasztottak is lehetnek –, illetve a különböző friss húsok, és bizonyos száraz termékek. Nem kell megijedni, a tiszta étkezés nem egyenlő a fogyókúrával, nem kell éheztetni a szervezetünket, csupán arra kell törekedni, hogy minél kevesebb mesterséges anyag kerüljön bele!
A tiszta étkezés alapját a természetes alapanyagok képezik, mint a nyers zöldségek és gyümölcsök –fagyasztottak is lehetnek –, illetve a különböző friss húsok, és bizonyos száraz termékek. Nem kell megijedni, a tiszta étkezés nem egyenlő a fogyókúrával, nem kell éheztetni a szervezetünket, csupán arra kell törekedni, hogy minél kevesebb mesterséges anyag kerüljön bele!
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!