4/4 Ne azért mozogj, mert utálod a tested, hanem azért, mert szereted
Szervi eredetű betegség sokkal ritkábban okoz elhízást, mint feltételeznénk. Ilyenkor a túlzott pajzsmirigy aktivitás, a magas inzulinszint állhat a háttérben, ezért is fontos a rendszeres szűrővizsgálat.
A legújabb kutatások szerint a zsírszövet nem csak egyszerűen a test raktára, hanem folyamatosan kommunikál az aggyal és szabályozza az agy tápanyaghiányra adott válaszait. Létezik egy optimális zsírtömeg, ami az orvosok szerint 1-2 plussz kilóban mérhető.
Az emberi test ugyanis, felépítését tekintve, a jelenleg átlagosnak számító fizikai terhelés többszörösére van kitalálva és ehhez kell a tartalék.
A mozgás, az aktívabb életmód nem csak a túlsúly elkerülése miatt fontos, hanem azért is, mert szükséges a szervezet hosszútávú harmóniájának megtartáshoz.
Mozgásszegény életmód mellett mentális zavarok léphetnek fel, melyek csak újabb pótcselekvésekre késztetnek bennünket, s az egyik ilyen pótcselekvés a folytonos evés.
A legújabb kutatások szerint a zsírszövet nem csak egyszerűen a test raktára, hanem folyamatosan kommunikál az aggyal és szabályozza az agy tápanyaghiányra adott válaszait. Létezik egy optimális zsírtömeg, ami az orvosok szerint 1-2 plussz kilóban mérhető.
Az emberi test ugyanis, felépítését tekintve, a jelenleg átlagosnak számító fizikai terhelés többszörösére van kitalálva és ehhez kell a tartalék.
A mozgás, az aktívabb életmód nem csak a túlsúly elkerülése miatt fontos, hanem azért is, mert szükséges a szervezet hosszútávú harmóniájának megtartáshoz.
Mozgásszegény életmód mellett mentális zavarok léphetnek fel, melyek csak újabb pótcselekvésekre késztetnek bennünket, s az egyik ilyen pótcselekvés a folytonos evés.
