Ha szomorú vagyok, azonnal ennem kell valamit. Ha eszembe jut, milyen kövér vagyok, attól szomorú leszek, és ismét ennem kell. Minél kövérebb vagyok, annál szomorúbb, így annál többet eszem. Ez egy ördögi kör – írta elkeseredetten a 18 éves Gina az egyik közösségi oldalon, ahol különböző sikerdiétákkal kapcsolatos tapasztalatokat oszthatnak meg egymással a felhasználók.
Sokan arra használják az oldalt, hogy dicsekedjenek: nekem bezzeg sikerült. Persze mindez motiválónak tűnő, előtte-utána fotókkal. A Ginákhoz hasonlók esetében persze ezzel csak az elkeseredés nő és a súlyfelesleg.
1/4 A kielégítetlen lelki éhség veszélyei
Táplálkozási szakértők szerint már az óvodás kor végére eldől, milyen lesz a hozzáállásunk az ételek világához felnőtt korunkban.
Ebben a szülői minták befolyásolnak bennünket, a családi étkezési szokások és az is, hogy mire használjuk az étkezést.
Ha valóban arról van szó, hogy az egészséges élet részeként tekintünk a táplálkozásra és nem erőltetve, de tudatosan megválogatjuk azokat az alapanyagokat, amiket beengedünk a testünkbe, amikor éhesek vagyunk, akkor nem lehet nagy baj.
Sajnos azonban létezik másféle éhség is. Ilyen a szeretetéhség, a kapcsolatéhség, a szexuális éhség és még egy sor olyan szükség, amit ha nem elégítünk ki, akkor étkezéssel kompenzáljuk.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!