Tükröződés vagy ellenszenv? Ami másban zavar, az lehet a saját árnyékod

Számtalanszor találkozhattunk már azzal az érzéssel, amikor valaki más viselkedése mélyen irritál bennünket, anélkül hogy pontosan tudnánk, miért vált ki belőlünk ilyen erős reakciót. A legtöbb esetben nem is azért mérgelődünk, mert az illető kinyitja a száját, hanem ahogyan ezt teszi, ahogyan néz vagy mozog – egyszerűen maga a jelenség az, ami irritál. Azonban a pszichológia világában gyakran az állítják, hogy érdemes ilyenkor önvizsgálatot tartani. Ezek a tulajdonságok ugyanis gyakran nem az egyén valódi hibáira hívják fel figyelmünket, hanem saját belső konfliktusainkra utalnak, amelyekkel szembesítenek bennünket.

Projekció és önismeret

A pszichológia egyik alaptézise, hogy hajlamosak vagyunk saját negatív érzéseinket, gondolatainkat másokra vetíteni. Ez a projekcióként ismert jelenség azt jelenti, hogy gyakran azokat a tulajdonságokat véljük észrevenni és elítélni másokban, amelyeket magunkban is nehezen viselünk el. Amikor tehát valakinek a hozzáállása vagy megnyilvánulásai irritálnak bennünket, meglehet, hogy valójában saját „lehasított” részeinkkel nézünk farkasszemet. Számunkra kellemetlen érzéseket okozhat, hogy másokban olyan viselkedéselemekre is rácsodálkozunk, amelyeket önmagunkban elnyomunk vagy megpróbálunk letagadni. Így tehát az ilyen helyzetek alkalmasak lehetnek arra, hogy jobban megismerjük saját személyiségünk rejtett zugait.