Így étkezhetsz tudatosan akkor is, ha időhiánnyal küzdesz 

Szerencsére, ha sikerül jó alapokat elsajátítanunk, és próbálunk előre tervezni is, akkor bizony még azokon a napokon is étkezhetünk tudatosan, amikor úgy érezzük, káosz vesz körül minket, minél előbb szeretnénk elindulni otthonról vagy csak semmi kedvünk hosszasan időzni a konyhában. De hogy miként is valósíthatjuk ezt meg, abban Sztankovics Márta dietetikus segít eligazodni.

A szakértő

Sztankovics Márta
dietetikus

Olvass még a témában

Nem a négyzetméterek teszik szerethetővé az otthonomat

Ez vár rád a munkában idén októberben – zodiákusod szerint

Az én kis lépéseim az önfejlesztéshez, amik tényleg működnek

Tényleg egészségesebb a matcha, mint a zöld tea? Íme, amit a szakértők mondanak

^{Fotó: instagram.com/tudatos.elet}

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

6 csillagjegy, akik áprilisban fontos döntések előtt állnak

Ez a 4 csillagjegy most nehéz időszakon megy keresztül

Így fér bele minden a kézipoggyászodba: a „3 cipős módszer”, amit a légiutas-kísérők is használnak

7 csillagjegy, akik április végén lezárhatnak egy nehéz időszakot

5 dolog, amit az univerzum elvesz tőled, hogy helyet csináljon valami jobbnak

„Utálom a gyerekeket és a hideg kiráz a gondolatától, hogy felneveljek egyet” – Nők vallomásai, akik nemet mondtak a gyermekvállalásra