Milyen desszertek közül érdemes válogatnunk?
Készítsünk nyári desszerteket gyümölccsel! A nyári gyümölcsös, joghurtos desszertek, piték, kevert sütemények kiválóak. A gyümölcstálak, görög- és sárgadinnye szeletek tökéletes választások az étkezés befejezéseként. Készíthetünk akár otthon fagyit, gyümölcsös muffint, túrós süteményeket, pohárkrémet, például citromos musse-t is, csak ügyeljünk arra, hogy hűtőben tároljuk őket.
Teret adhatunk a hűsítő limonádéknak és szörpöknek is az ebéd mellé?
Abszolút! Oda kell figyelni a megfelelő folyadékbevitelre, ami általában a vízivást jelenti, de mint mindenben, ebben is jól jön egy kis változatosság. A limonádé remek választás, de törekedjünk a minimális cukor hozzáadására vagy akár a cukor teljes elhagyására, hiszen ezt is tudjuk variálni, ahogy csak szeretnénk, hogy ne váljon unalmassá, és ízletes maradjon. Amire figyeljünk, hogy üres kalóriákat (pl. cukor, méz) rendszeresen ne vigyünk be szervezetünkbe.
A limonádét készíthetjük cseresznyével vagy eperrel is (akár össze is zúzhatjuk, hogy még markánsabb ízt adjon). Sárgabarack, görög- és sárgadinnyét is darabolhatunk a limonádénkba. Sokak körében népszerű az uborka, mint limonádé alapanyag. A limonádé mellett készíthetünk jeges gyümölcsteát is gyümölcsökkel. Gyümölcslé: a 100%-os (vagy otthon préselt) gyümölcsleveket érdemes fele-fele arányban vízzel hígítani. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
