Az igényes: zöldséges-húsos frittata
Ki mondta, hogy tojást csak reggel lehet enni? Ha nagyon szeretnél valami könnyűt, mégis laktatót és kimondottan egészségeset nasizni, süss egy jó nagy, zöldségekkel tömött frittatát!
Szeletelj fel jó sokféle zöldséget (paradicsom, hagyma, cukkini, paprika, tök, padlizsán, spenót, ami csak a kezedbe kerül) és párold meg őket, majd keverd el 2-3 felvert tojással és tedd a sütőbe az egészet! Szórd meg reszelt sajttal, esetleg aprított baconnel…
Vigyázat, gyilkos -és mégis fogyókúrás- kaja! Olvass még a témában
Ők az igazán jó tanítók az életedben – Nem véletlenül jelölte ki számodra a sors
Ilyen vagy a menstruációd előtt, csillagjegyed szerint
4 apró örömforrás, amit most már tudatosan keresek az életemben
„Azt hittem, önzetlenül segít, de más oka volt” Amikor a rokonról kiderült, hogy hátsó szándékai vannak
Tipp: csinálj mini frittatákat muffinformákban, hogy még nasizósabb hangulatot árasszon a konyha!
