7 tökéletes esti nasi, ami segít a fogyókúrád átvészelésében

Az igényes: zöldséges-húsos frittata

Ki mondta, hogy tojást csak reggel lehet enni? Ha nagyon szeretnél valami könnyűt, mégis laktatót és kimondottan egészségeset nasizni, süss egy jó nagy, zöldségekkel tömött frittatát!

Szeletelj fel jó sokféle zöldséget (paradicsom, hagyma, cukkini, paprika, tök, padlizsán, spenót, ami csak a kezedbe kerül) és párold meg őket, majd keverd el 2-3 felvert tojással és tedd a sütőbe az egészet! Szórd meg reszelt sajttal, esetleg aprított baconnel…

Vigyázat, gyilkos -és mégis fogyókúrás- kaja!

Olvass még a témában

„Fájt a hátam és kiderült, hogy tüdőrákom van.” Milyen tünetet nem kellett volna figyelmen kívül hagynod?

Így készül Jamie Oliver fehérjedús, sokmagvas kenyere

Állások, amik nem olyanok, mint amilyennek ígérték őket

Mondd meg, milyen vagy, és mi megmutatjuk, hogyan kezeled a pénzügyeidet 

Tipp: csinálj mini frittatákat muffinformákban, hogy még nasizósabb hangulatot árasszon a konyha!

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött