7 tökéletes esti nasi, ami segít a fogyókúrád átvészelésében

Az igényes: zöldséges-húsos frittata

Ki mondta, hogy tojást csak reggel lehet enni? Ha nagyon szeretnél valami könnyűt, mégis laktatót és kimondottan egészségeset nasizni, süss egy jó nagy, zöldségekkel tömött frittatát!

Szeletelj fel jó sokféle zöldséget (paradicsom, hagyma, cukkini, paprika, tök, padlizsán, spenót, ami csak a kezedbe kerül) és párold meg őket, majd keverd el 2-3 felvert tojással és tedd a sütőbe az egészet! Szórd meg reszelt sajttal, esetleg aprított baconnel…

Vigyázat, gyilkos -és mégis fogyókúrás- kaja!

Olvass még a témában

3 dolog, amin túl sokat stresszelünk, pedig senkit nem érdekel körülöttünk

Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?

Teszteld: Melyik őszi bekuckózós hangulat passzol hozzád?

Ezt hozza 2026. október 21. a numerológia szerint: kaland és változás

Tipp: csinálj mini frittatákat muffinformákban, hogy még nasizósabb hangulatot árasszon a konyha!

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

5 mondat, amit a passzív-agresszív ember mond, amikor megsértődik rád

A ruhadarab, amit évekig cikinek tartottunk, most újra meghódítja a divatot – te bevállalnád?

„Csak így tudtam finanszírozni, hogy a lányom zongorázhasson” – felnőttként szégyelli, hogy ez volt a munkám