Az egyik legkövérebb ország vagyunk. Így lehet napi 5 adag zöldség az asztalodon

Az egyik legkövérebb ország vagyunk. Így lehet napi 5 adag zöldség az asztalodon

Címlap / Életmód / Egészség / Az egyik legkövérebb ország vagyunk. Így lehet napi 5 adag zöldség az asztalodon

Naponta ötször ajánlott zöldséget és/vagy gyümölcsöt fogyasztani, de egyre inkább arrafelé borul a mérleg, hogy a zöldségfogyasztást kéne előtérbe helyezni. Ez pedig egyáltalán nem egyszerű, főleg akkor, ha egyébként annyira nem is szereted a zöldségeket. Az alábbi megoldással észrevétlenül csempészheted bele a napodba őket még akkor is, ha egyébként nem tudnál ilyesmire figyelni.

Magyarország az Európai Unió egyik legkövérebb és legegészségtelenebb országa, mégis alig teszünk ellene valamit. Rengeteg embernek a legalapvetőbb egészségügyi előírások is lehetetlennek tűnnek – például az, hogy minden nap legalább öt adagnyi zöldséget fogyasszanak. Akad, aki nem engedheti meg magának, de a legtöbben mégis inkább lusták, vagy nem szeretik a zöldségeket – pedig viszonylag egyszerűen be lehet csempészni az étrendbe ezeket is.

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/5
Következő»

VIDEO Ezek a szerencsehónapjaid 2024-ben

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!