Így zajlott a kísérlet
A vizsgálatot, amivel ezt a feltételezést igyekeztek alátámasztani, 14 önkéntessel végezték. A csapat fele 3 éjszakai műszakot vállalt, míg a többiek normális, nappali műszakot. A kutatók megfigyelték a résztvevők biológiai ritmusát, mégpedig úgy, hogy a munka után ébren kellett maradniuk a következő 24 órában.
Annak érdekében, hogy a vizsgálat ne függhessen más tényezőktől, minden önkéntes ugyanazt az ételt, ugyanolyan rendszerben kapta, a helyiségben állandó hőmérséklet és azonos fényviszonyok uralkodtak. A kutatók háromóránként vért vettek a résztvevőktől és ezeket elemezték.
