Érezd jól magad!
A finom ételek és italok átmeneti hangulatjavító hatását mindenki ismeri.
Előfordulhat, hogy a karácsony erőteljes érzelmi töltete miatt feltámadó feszültséget különösen jólesik mennyei fogásokba fojtani, de sokat segít, ha mindvégig szem előtt tartod az ünnepek lényegét.
Ha alapjáraton jól érzed magad, és átadod magad a szeretteid körében eltöltött időnek, biztos, hogy nem reggeltől estig az evésen fog járni az eszed. Olvass még a témában
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
A táplálkozás célja a test egyensúlyának megtartása, nem pedig az, hogy megpróbáld néhány perc erejéig boldogra enni magad.
A lakoma miatti vércukorszint-emelkedést ugyanis kajakóma követheti, s az egészből vesztesként kerülhetsz ki…
Neked van valami extra tipped a karácsonyi túlevés megelőzésére? Várjuk kommentben!
Következő cikkünkCsodás ünnepi menüötletek, ha imádsz főzniKarácsony tájékán, ha másra nem is igazán, az ételre, ünnepi vacsorára szeretünk pénzt áldozni. Amennyiben nem akadály sem az összeg, sem a konyhai tudás, akkor igazi csodákat tudsz az asztalra tenni. Mutatunk néhány inspirációt! Harapnivaló: sült zöldségek fűszeres mártogatóssalLeves: zöldséges csontlevesFőétel: Stefánia…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
