Alszol te eleget?
Hányszor történik meg, hogy már érzed, hogy el tudnál szenderedni, de még egy vicces videót megnézel, vagy egy üzenetre válaszolsz? Másnap reggel pedig alig tudsz kikecmeregni az ágyból és bármit megadnál még egy óra alvásért.
A kialvatlanság csendes gyilkos, sokkal rosszabb hatással van az egészségünkre, mint gondolnánk, ezáltal pedig az auránkat is gyengíti. Tedd prioritássá, hogy lehetőleg minden nap kialudd magad.
A kialvatlanság csendes gyilkos, sokkal rosszabb hatással van az egészségünkre, mint gondolnánk, ezáltal pedig az auránkat is gyengíti. Tedd prioritássá, hogy lehetőleg minden nap kialudd magad.
A stresszre nincs szükséged
Az egészségtelen étkezés, a mozgásszegény életmód és a környezetszennyezés mind komoly aura-gyilkos, de a legveszélyesebb mégis nem más, mint a stressz.
A stressz leszívja energiánkat és ezáltal auránkat is jelentősen meggyengíti.
Természetesen lehetetlen elhatározni azt, hogy „nem stresszelek többet”, viszont igenis tehetünk ellene. A meditáció az egyik legerősebb fegyver a mindennapi aggódás és szorongás ellen, ezért fontos, hogy napi szinten szánjunk rá időt.
A stressz leszívja energiánkat és ezáltal auránkat is jelentősen meggyengíti.
Természetesen lehetetlen elhatározni azt, hogy „nem stresszelek többet”, viszont igenis tehetünk ellene. A meditáció az egyik legerősebb fegyver a mindennapi aggódás és szorongás ellen, ezért fontos, hogy napi szinten szánjunk rá időt.
Olvass még a témában
A szemünk színe sokat elárul a személyiségünkről – Rád igaz?
Ezek a házi megoldások csökkentik a menstruációs fájdalmakat
Így lehet élmény az utazás a babának és a család többi tagjának is a kisgyermekes házaspár szerint
