Oldd a stresszt!
A rágyújtás egyik leggyakoribb oka a feszültséglevezés iránti vágy. A dohányzás rítusáról sokan állítják, hogy megnyugtatja őket.
Valójában viszont ez nem a bűzrudacskák kiváltsága, hanem magáé a tényé, hogy megszokott mozdulatsorral jár az elszívásuk.
Próbáld meg másik szertartásra cserélni a cigizést, például teafőzésre! Olvass még a témában
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél
„A boldogságot nem birtoklod, hanem cselekszed” – Mitől jó egy élet? Spoiler: a sikernek semmi köze hozzá
3 szokás az életemben, amitől tényleg jobban érzem magam
Az komótosabb, nagyobb odafigyelést igényel, ráadásul a produktum is kellemesen ellazít – ahelyett, hogy kátránnyal töltené meg a tüdődet.
A tudatos stresszkezelési technikák, úgymint a jóga, a meditáció vagy a relaxáció is rengeteget segíthetnek. Persze, a megfelelő alvásmennyiségre és –minőségre is figyelj!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
