Ne fogyókúrázz!
Rendkívül fontos, hogy a leszokási időszakban ne rój egyéb lemondással járó terhet a testedre és a lelkedre, mert hamar visszaüthet!
Egy ilyen célnak a megvalósítása is dicséretes kitartást igényel, tehát nincs helye a „mindent vagy semmit” elvnek.
Amit az alakodért és a leszokási folyamat elősegítéséért egyszerre tehetsz, a zöldségek és gyümölcsök rágcsálása az étkezések között. Olvass még a témában
Inkább legyen kisebb lakásom, mint nagyobb hitelem
Ezt hozza 2026. augusztus 7. a numerológia szerint: befelé fordulás és csend
„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?
Ezt hozza 2026. szeptember 3. a numerológia szerint: türelem és elköteleződés
A zsírszegény tejtermékek és a teljes kiőrlésű gabonafélék pedig hozzájárulnak, hogy kellemes és egészséges teltségérzet legyen a hasadban.
Egyél akár naponta öt-hat alkalommal, mert az éhségérzet fokozza a rágyújtás iránti vágyat!
Amiatt pedig ne aggódj, hogy a nikotin feladása súlygyarapodással járna: ilyen automatizmus nincs a szervezetben – tehát nincs mitől tartanod, ha nem eszel többet, és nem mozogsz kevesebbet.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
