Ne agyalj túl sokat
Minden feladatot nehéz elkezdeni, teljesen mindegy, hogy hétköznapi rutinról van szó, vagy éppen egy nagyon is komoly teendőről. A lényeg, hogy ne hagyj magadnak túl sok időt az agyalásra, mert minél többet gondolkozol, annál több időt veszítesz, és annál nehezebb lesz az egészbe belevágni.
Hogyan is vedd rá magadat, hogy ne add fel a fogadalmadat, és ma is elmenj edzeni? Ne azon gondolkozz, milyen hosszú idő eljutni a teremig, mennyire hideg van, vagy éppen milyen rossz napod volt. Tépelődés helyett pakold össze a cuccodat, és öltözz fel. Ha gondolkodás nélkül kiléptél az ajtón, akkor már megtetted a legnehezebb lépést!
A bónusz az, hogy sokkal jobban fogod érezni magadat a hideg és a távolság ellenére is, mintha otthon maradtál volna a tévé előtt. Olvass még a témában
Rájöttem, hogy a szüleim csak azért maradtak együtt, mert mindketten megcsalták egymást – és kvittek voltak
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
A „független nő” néha csak egy nő, aki már segítséget kérni sem mer
„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
