Címlap / Életmód / Egészség / Teszt: Őszintén, mennyire élsz...

Teszt: Őszintén, mennyire élsz egészségesen? Tesztünkből kiderül!

Írta Boros Mariann 2021.06.14.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Teszteld, hogy tényleg annyira egészségesen élsz-e, mint ahogy azt gondolod!

A napjaid a tudatosság jegyében telnek, és az egészséges életmód számodra olyan természetes, mint másnak a levegővétel? Netán te vagy az, aki kampányszerűen változtatja meg az életét, majd hamar feladja? Tesztünkből megtudhatod, jó úton jársz-e!

5 csillagjegy, akinek különösen erős a kötődése az édesanyjához

Milyen gyakran sportolsz?

Heti néhány alkalommal.

Havonta néhányszor.

Nem sportolok rendszeresen, csak néha, ha úgy tartja kedvem.

Naponta.

Mit reggelizel általában?

Szendvicset.

Valami péksütit veszek útközben, munkába menet.

Kávé-cigivel indítom a napot.

Zabkását.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. november 5. a numerológia szerint: bőség és belső erő

Nem csak a sütőtökös programoké az ősz: egy különleges kirándulóhely, amit érdemes felírnod az őszi bakancslistádra

A gyerekes videó nem más, mint kizsákmányolás – Ezért kellene a közösségi médiában betiltani a videókat, amin gyerekek szerepelnek

A Bakony közepén élek, mégis egy fővárosi mutatta meg, mit nem veszek észre – az első erdőfürdőm tapasztalatai

Hogyan gondoskodsz az ebédről egy átlagos napon?

Van egy bevált étterem, ahonnan rendelek.

Általában főzök.

Beugrok egy gyorsétterembe, és választok valamit.

Azt eszem, ami épp akad a hűtőben.

Általában mikor fekszel le?

Éjjeli bagoly vagyok, kizárt, hogy éjfél előtt ágyba kerüljek.

11-nél tovább nem tudok ébren maradni.

Teljesen változó: van, hogy már 8-kor ágyba bújok, máskor meg hajnal 2-ig nem bírok elaludni.

9-10 körül.

Mi kell ahhoz, hogy ellazulj?

Jó társaság.

Egy relaxáló fürdő.

Nem tagadom, néha beveszek ezt-azt.

Egy-két pohár finom bor.

Amikor ételt veszel, milyen szempontok alapján választasz?

Általában az ár szabja meg, mit választok.

Amit lehet, igyekszem kistermelőktől beszerezni.

Nem bonyolítom túl, ami épp megtetszik, berakom a kosaramba.

Gondosan elolvasom az összetevőket, lényeg, hogy minél természetesebb legyen.

Általában mivel közlekedsz?

Biciklivel közlekedem, amikor csak lehet.

Jobb híján a tömegközlekedési eszközöket veszem igénybe.

Ha nem esik az eső, gyalog megyek mindenhova.

Csakis kocsival.

Mennyire élsz egészségesen? Tesztünkből kiderül!

Muszáj változtatnod!

Kár lenne szépíteni, életmódodat nem éppen a tudatosság jellemzi: ahogy esik, úgy puffan alapon telnek a napjaid. Ideig-óráig lehet így élni, ám az egészségtelen életmód előbb-utóbb megbosszulja magát, ezért jó lenne, ha észbe kapnál addig, amíg nem késő. Kis lépésekkel kezdd: próbáld meg elhagyni a káros szokásokat, majd hozz rendszert az életedbe, meglátod, milyen hamar fogod érezni a változás pozitív hatásait.

Rendezd soraidat!

Nem szoktál túl sokat gondolkodni azon, vajon mennyire élsz egészségesen, ám minden bizonnyal te is érzed, hogy valamit nem jól csinálsz, ha úgy döntöttél, kitöltöd ezt a tesztet. Noha nincsenek kimondottan káros szokásaid, néhány apró változtatással sokkal egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet élhetnél. Hozd meg a magad szabályait a sportra, étkezésre vonatkozóan, és tartsd is be őket!

Jó úton jársz!

Életmódodat a tudatosság jellemzi, alapvetően egészségesen élsz – ami problémát okozhat, hogy hamar feladod, megszeged a saját szabályaidat. Ám szerencsére képes vagy ezeken a ballépéseken felülkerekedni, és újrakezdeni. Próbálj meg tudatosan kitartóbb lenni, hosszú távú célokat kitűzni magad elé!

Te vagy a két lábon járó egészség!

Az ismerőseid úgy tekintenek rád, mint a tudatosság mintaképére, akinek az egészséges életmód mindennél fontosabb. Ez mindenképp irigylésre méltó, esetleg arra érdemes odafigyelned, hogy néha kicsit lazíts a gyeplőn, nehogy az egészséges életmódra való törekvés kényszerességbe csapjon át.

Tetszett a teszt?

Iratkozz fel, és hetente küldjük a legjobb teszteket, cikkeket és horoszkópokat!

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Ősszel négy csillagjegynél lelepleződik a titkos imádó

Ezeket olvassák most

„Eladtam az ékszereimet, hogy a fiam egyetemre járhasson” – hála helyett ezt kaptam tőle

„Betiltott szexuális kameraállások a női sportolóknál” – 10 jó hír a nagyvilágból

Hőmegtartó anyagok a hideg napokra: Melyik miben jó és hogyan válaszd ki a tökéleteset?

Idén ősszel szándékosan hagyom romokban a kertemet – ezért döntöttem így

Válassz egy őszi tájat, és megmutatjuk, mire lenne most a legnagyobb szüksége a lelkednek

5 divat praktika, amit a francia nőktől lestem el – és a mai napig hasznosítom