Mindannyian ismerünk olyan mázlistákat, akiknek sosincs szükségük diétára – de ha te sem tartozol közéjük, akkor bizonyára időről időre kísérletet teszel egy-egy új, tuti befutóval.
A következő tesztből kiderül, hogy te mennyire számítasz kitartónak, ha diétáról és életmódváltásról van szó.
A barátnőd meghív a szülinapi bulijára – mennyiben befolyásolja ez a diétádat?
Az alábbiak közül melyik jellemző rád?
Az olvasott praktikák szerint belefér egy-egy csalóétkezés a hetedbe – élsz ezzel a lehetőséggel?
Szerinted hatásosak a különféle „szuper-diéták”?
Ha lenne egy olyan gyógyszer, ami elősegíti a fogyást, akkor szednéd?
Az alábbiak közül melyik jellemző rád?
Mi a legdurvább dolog az alábbiak közül, amit bevállalnál az álomsúlyod elérése érdekében?
Teszt: Mennyire vagy kitartó a diétádban?
Eltántoríthatatlan vagy a diétádban
Senki és semmi nem tántoríthat el, ha a diétádról van szó. Amit kiterveltél, azt véghez is viszed, és a cél érdekében nem vagy rest programokat lemondani, vagy akár éhezni, az egészségedet is kockára tenni. Az egész életedet meghatározza a diéta, néha jobban belemerülsz a témába, máskor viszont kicsit hanyagolod, de folyton ott van a gondolataidban, mit tehetnél még.
Te inkább az életmódod mellett vagy elkötelezett
Nem vagy híve a diétáknak, sokkal inkább az életmódváltás az, ami motivál – helyesen. Tudod, hogy a drasztikus végletek úgysem tarthatóak sokáig, és mivel megpróbálod kivédeni a jojó-effektust, inkább lassabban, de biztosabban közelítesz a célodhoz. Nem tennéd kockára az egészségedet azért, hogy néhány kilóval kevesebbet mutasson a mérleg, és bár időnként kipróbálsz különféle diétás-praktikákat, ezek hosszútávon nem igazán szoktak megmaradni a napirendedben.
Nem igazán vagy kitartó a diétádban
Nem mondhatjuk, hogy túlságosan kitartó lennél a diétáidban, hullámokban tör rád a vágy arra vonatkozóan, hogy lefogyj. Ekkor gőzerővel keresed a legújabb trendeket, módszereket, és hajlandó vagy sok pénzt áldozni azért, hogy nagy eredményeket érhess el a lehető legrövidebb idő alatt. Néha még az sem tántorít el, ha kockára kell tenned az egészségedet, úgy vagy vele, hogy ha ez kell a boldogságodhoz, akkor miért is ne próbálnád ki a jól csengő ajánlatokat. Nehezen húzol határokat, a diéta módszerét tekintve éppúgy, mint a betartását illetően.
Oszd meg az eredményed: