Teszt: Őszintén, mennyire élsz egészségesen? Tesztünkből kiderül!

Teszt: Őszintén, mennyire élsz egészségesen? Tesztünkből kiderül!

Címlap / Életmód / Egészség / Teszt: Őszintén, mennyire élsz egészségesen? Tesztünkből kiderül!

Teszteld, hogy tényleg annyira egészségesen élsz-e, mint ahogy azt gondolod!

A napjaid a tudatosság jegyében telnek, és az egészséges életmód számodra olyan természetes, mint másnak a levegővétel? Netán te vagy az, aki kampányszerűen változtatja meg az életét, majd hamar feladja? Tesztünkből megtudhatod, jó úton jársz-e!

0%

Milyen gyakran sportolsz?

Mit reggelizel általában?

Hogyan gondoskodsz az ebédről egy átlagos napon?

Általában mikor fekszel le?

Mi kell ahhoz, hogy ellazulj?

Amikor ételt veszel, milyen szempontok alapján választasz?

Általában mivel közlekedsz?

Mennyire élsz egészségesen? Tesztünkből kiderül!
Muszáj változtatnod!

Kár lenne szépíteni, életmódodat nem éppen a tudatosság jellemzi: ahogy esik, úgy puffan alapon telnek a napjaid. Ideig-óráig lehet így élni, ám az egészségtelen életmód előbb-utóbb megbosszulja magát, ezért jó lenne, ha észbe kapnál addig, amíg nem késő. Kis lépésekkel kezdd: próbáld meg elhagyni a káros szokásokat, majd hozz rendszert az életedbe, meglátod, milyen hamar fogod érezni a változás pozitív hatásait.
Rendezd soraidat!

Nem szoktál túl sokat gondolkodni azon, vajon mennyire élsz egészségesen, ám minden bizonnyal te is érzed, hogy valamit nem jól csinálsz, ha úgy döntöttél, kitöltöd ezt a tesztet. Noha nincsenek kimondottan káros szokásaid, néhány apró változtatással sokkal egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet élhetnél. Hozd meg a magad szabályait a sportra, étkezésre vonatkozóan, és tartsd is be őket!
Jó úton jársz!

Életmódodat a tudatosság jellemzi, alapvetően egészségesen élsz – ami problémát okozhat, hogy hamar feladod, megszeged a saját szabályaidat. Ám szerencsére képes vagy ezeken a ballépéseken felülkerekedni, és újrakezdeni. Próbálj meg tudatosan kitartóbb lenni, hosszú távú célokat kitűzni magad elé!
Te vagy a két lábon járó egészség!

Az ismerőseid úgy tekintenek rád, mint a tudatosság mintaképére, akinek az egészséges életmód mindennél fontosabb. Ez mindenképp irigylésre méltó, esetleg arra érdemes odafigyelned, hogy néha kicsit lazíts a gyeplőn, nehogy az egészséges életmódra való törekvés kényszerességbe csapjon át.

Oszd meg az eredményed:

VIDEO A csillagjegyek stresszkezelése a legrosszabbtól a legjobbig

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!