Címlap / Életmód / Egészség / Teszt: Őszintén, mennyire élsz...

Teszt: Őszintén, mennyire élsz egészségesen? Tesztünkből kiderül!

Írta Boros Mariann 2021.06.14.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Teszteld, hogy tényleg annyira egészségesen élsz-e, mint ahogy azt gondolod!

A napjaid a tudatosság jegyében telnek, és az egészséges életmód számodra olyan természetes, mint másnak a levegővétel? Netán te vagy az, aki kampányszerűen változtatja meg az életét, majd hamar feladja? Tesztünkből megtudhatod, jó úton jársz-e!

Egy hónap KonMari: mit tanultam magamról a rendrakás közben

Milyen gyakran sportolsz?

Naponta.

Havonta néhányszor.

Nem sportolok rendszeresen, csak néha, ha úgy tartja kedvem.

Heti néhány alkalommal.

Mit reggelizel általában?

Zabkását.

Valami péksütit veszek útközben, munkába menet.

Kávé-cigivel indítom a napot.

Szendvicset.

Olvass még a témában

Mondjuk ki: a felnőttek sokszor hülyék – és ezért nem nevelem a lányom arra, hogy csak a kora miatt tiszteljen valakit

Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem

„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket

Újra beszélünk, de bárcsak ne tennénk – Amikor rájössz, hogy a legjobb barátnődből már csak egy kínos emlék maradt

Hogyan gondoskodsz az ebédről egy átlagos napon?

Beugrok egy gyorsétterembe, és választok valamit.

Általában főzök.

Van egy bevált étterem, ahonnan rendelek.

Azt eszem, ami épp akad a hűtőben.

Általában mikor fekszel le?

11-nél tovább nem tudok ébren maradni.

9-10 körül.

Teljesen változó: van, hogy már 8-kor ágyba bújok, máskor meg hajnal 2-ig nem bírok elaludni.

Éjjeli bagoly vagyok, kizárt, hogy éjfél előtt ágyba kerüljek.

Mi kell ahhoz, hogy ellazulj?

Jó társaság.

Nem tagadom, néha beveszek ezt-azt.

Egy relaxáló fürdő.

Egy-két pohár finom bor.

Amikor ételt veszel, milyen szempontok alapján választasz?

Amit lehet, igyekszem kistermelőktől beszerezni.

Gondosan elolvasom az összetevőket, lényeg, hogy minél természetesebb legyen.

Általában az ár szabja meg, mit választok.

Nem bonyolítom túl, ami épp megtetszik, berakom a kosaramba.

Általában mivel közlekedsz?

Csakis kocsival.

Ha nem esik az eső, gyalog megyek mindenhova.

Jobb híján a tömegközlekedési eszközöket veszem igénybe.

Biciklivel közlekedem, amikor csak lehet.

Mennyire élsz egészségesen? Tesztünkből kiderül!

Muszáj változtatnod!

Kár lenne szépíteni, életmódodat nem éppen a tudatosság jellemzi: ahogy esik, úgy puffan alapon telnek a napjaid. Ideig-óráig lehet így élni, ám az egészségtelen életmód előbb-utóbb megbosszulja magát, ezért jó lenne, ha észbe kapnál addig, amíg nem késő. Kis lépésekkel kezdd: próbáld meg elhagyni a káros szokásokat, majd hozz rendszert az életedbe, meglátod, milyen hamar fogod érezni a változás pozitív hatásait.

Rendezd soraidat!

Nem szoktál túl sokat gondolkodni azon, vajon mennyire élsz egészségesen, ám minden bizonnyal te is érzed, hogy valamit nem jól csinálsz, ha úgy döntöttél, kitöltöd ezt a tesztet. Noha nincsenek kimondottan káros szokásaid, néhány apró változtatással sokkal egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet élhetnél. Hozd meg a magad szabályait a sportra, étkezésre vonatkozóan, és tartsd is be őket!

Jó úton jársz!

Életmódodat a tudatosság jellemzi, alapvetően egészségesen élsz – ami problémát okozhat, hogy hamar feladod, megszeged a saját szabályaidat. Ám szerencsére képes vagy ezeken a ballépéseken felülkerekedni, és újrakezdeni. Próbálj meg tudatosan kitartóbb lenni, hosszú távú célokat kitűzni magad elé!

Te vagy a két lábon járó egészség!

Az ismerőseid úgy tekintenek rád, mint a tudatosság mintaképére, akinek az egészséges életmód mindennél fontosabb. Ez mindenképp irigylésre méltó, esetleg arra érdemes odafigyelned, hogy néha kicsit lazíts a gyeplőn, nehogy az egészséges életmódra való törekvés kényszerességbe csapjon át.

Tetszett a teszt?

Iratkozz fel, és hetente küldjük a legjobb teszteket, cikkeket és horoszkópokat!