Teszt: Őszintén, mennyire élsz egészségesen? Tesztünkből kiderül!

Kár lenne szépíteni, életmódodat nem éppen a tudatosság jellemzi: ahogy esik, úgy puffan alapon telnek a napjaid. Ideig-óráig lehet így élni, ám az egészségtelen életmód előbb-utóbb megbosszulja magát, ezért jó lenne, ha észbe kapnál addig, amíg nem késő. Kis lépésekkel kezdd: próbáld meg elhagyni a káros szokásokat, majd hozz rendszert az életedbe, meglátod, milyen hamar fogod érezni a változás pozitív hatásait.

Nem szoktál túl sokat gondolkodni azon, vajon mennyire élsz egészségesen, ám minden bizonnyal te is érzed, hogy valamit nem jól csinálsz, ha úgy döntöttél, kitöltöd ezt a tesztet. Noha nincsenek kimondottan káros szokásaid, néhány apró változtatással sokkal egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet élhetnél. Hozd meg a magad szabályait a sportra, étkezésre vonatkozóan, és tartsd is be őket!

Életmódodat a tudatosság jellemzi, alapvetően egészségesen élsz – ami problémát okozhat, hogy hamar feladod, megszeged a saját szabályaidat. Ám szerencsére képes vagy ezeken a ballépéseken felülkerekedni, és újrakezdeni. Próbálj meg tudatosan kitartóbb lenni, hosszú távú célokat kitűzni magad elé!

Az ismerőseid úgy tekintenek rád, mint a tudatosság mintaképére, akinek az egészséges életmód mindennél fontosabb. Ez mindenképp irigylésre méltó, esetleg arra érdemes odafigyelned, hogy néha kicsit lazíts a gyeplőn, nehogy az egészséges életmódra való törekvés kényszerességbe csapjon át.