TESZT: Mennyire egészséges az érzelmi és lelki világod?

TESZT: Mennyire egészséges az érzelmi és lelki világod?

Címlap / Életmód / Lélek / TESZT: Mennyire egészséges az érzelmi és lelki világod?

Az alábbi tesztben 30 kérdést olvashatsz, két részletre bontva, amelyek ezzel a témával foglalkoznak.

Az első blokkban minden kérdésre, amire a válaszod „nem”, adj magadnak 1 pontot.

  1. Bűntudatot érzel, ha nyilvánosan sírsz?
  2. Hiszed, hogy a sírás a gyengeség jele?
  3. Úgy gondolod, hogy a férfiakat és fiúkat arra kellene tanítani, hogy rejtsék el magukban az érzéseiket?
  4. Cikinek érzed, ha elsírod magad egy filmen vagy regényen?
  5. Volt már olyan, hogy egy temetésen próbáltad visszafogni a könnyeidet?
  6. Bizalmatlannak tartanál egy olyan politikust, aki sír a nyilvánosság előtt?
  7. Egyetértesz ezzel az állítással? “A sírás teljesen felesleges kísérője az érzelmek megélésének.”
  8. Mindig próbálod elrejteni, ha csalódott vagy valami miatt?
  9. Kellemetlenül érint, ha a környezetedben egy felnőtt férfi sírva fakad?
  10. Volt, hogy azt hazudtad, belement valami a szemedbe, pedig igazából sírtál?
  11. Mindig próbálod elrejteni a dühödet?

Írd fel valahová, hogy hány pontod lett!

Következik a második szakasz: itt minden „igen” válaszért adj magadnak 1 pontot.

  1. Sokáig hergeled magad azon, ha valami bosszantó dolog történik veled?
  2. Van, hogy túl lobbanékony, heves vagy, és elveszíted az irányítást magad felett?
  3. Volt, hogy a temperamentumod bajba kevert, mert például nem tudtad megtartani a véleményed?
  4. Úgy gondolod, hogy jót tesz neked, ha kiadod magadból a dühödet?
  5. Megengednéd valakinek, hogy megvigasztaljon, ha épp sírsz?
  6. Hamar szerzel magadnak ellenségeket?
  7. Napi legalább egyszer megérinted valamelyik szerettedet?
  8. Szereted, ha valaki fizikai érintésekkel is kimutatja a szeretetét?
  9. Felébred benned az anyai/apai ösztön, ha meglátsz egy kisbabát?
  10. Szívesen fogod a párod kezét nyilvánosan?
  11. Szereted, ha masszíroznak?
  12. Gyakran elmondod a családodnak, szerelmednek, hogy szereted őket?
  13. Volt már olyan háziállatod, akiért nagyon oda voltál?
  14. Szereted, ha megcsókolnak, megölelnek?
  15. Gyakran nevetsz hangosan, ha vígjátékot nézel?
  16. Szoktál dobolni a lábaddal, ha zenét hallgatsz?
  17. Van, hogy tiéd az utolsó taps koncerten, sporteseményen?
  18. Szoktál kiabálni sportmérkőzéseken a bírónak, játékosoknak (akár tévé előtt)?
  19. Emlékszel, mikor nevettél szívből, igazán?

Add össze a pontjaidat, majd lapozz egyet az elemzésedért!

17-30 pont között

Gratulálunk, a te kapcsolatod az érzelmeiddel nagyon is egészséges! Te sosem érzed kellemetlennek azt, hogy kimutatod az érzéseidet, és mindazt, ami a lelkedet nyomja, mert szerinted kár rejtegetni a valóságot. Ha szomorú vagy, sírsz, ha jó a kedved, szívből nevetsz, és mindenkinek ezt tanácsolod.

Az életet próbálod boldogan megélni, de a rossz napokat sem igyekszel kitörölni a memóriádból. Valószínűleg nagyon jó karriert építhetnél szociális, kommunikációs területen, hiszen olyan meglátásaid és gondolataid vannak, amelyek másokat is képesek inspirálni.

8-16 pont között

Van, hogy kimutatod az érzéseidet, de nagyon sok olyan helyzet van, amikor erre nem vagy képes. Nem érzed magad komfortosan, falakat húzol a szíved köré, és egy-egy ilyen életszakaszban teljesen magadba zárkózol.

Gyakran megesik veled, hogy ha moziban ülsz és szomorú jelenetet látsz, mindent elkövetsz, hogy véletlenül se sírj, mert cikinek találod ezeket a megnyilvánulásokat. Pedig hidd el, az érzések megélése, azok kimutatása felér egy lelki megújulással!

7 vagy kevesebb pont

Nem ér meglepetésként, ha azt mondjuk, te nagyon zárkózott vagy, igaz? Ritkán mutatod ki az érzéseidet, legyen az szomorúság vagy vidámság, sőt, sokszor még magad elől is rejtegetni próbálod őket.

Nem akarod megélni azt, ami a szívedet nyomja, mert félsz, hogy nem tudnál megbírkózni ezzel az érzelmi hullámmal. Ez viszont nem csak egészségtelen számodra, de távolságot teremt közted és mások között is. Ideje, hogy egy kicsit megnyílj, legalább egy olyan személy előtt, aki közel áll hozzád!

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást