Milyen testalkatok léteznek?
Testalkatilag öt különféle típust tudunk megkülönböztetni egymástól. A mindenki által vágyott alkat a homokóra: ennél az alkatnál a vállak és a csípő vonala egyforma szélesen fut, ellenben a derék látványosak karcsú. Gyakori ez a testfelépítés is, de talán még gyakoribb a körte: a viszonylag karcsú vállakhoz még karcsúbb derék tartozik, amit viszont a széles csípők és a sokszor termetes fenék kísér. Az egyenes alkat esetében sehol sincsen feltűnő méretkülönbség: gyakorlatilag egyforma szélesek a vállak, a csípő és a derék sem különül el jelentősen. A testalkat általában vékony, de nem kizáró ok néhány pluszkiló megléte sem.
Alma alkat esetében a vállak és a csípők gyakorlatilag egyforma szélesek, ellenben ezt a testtípust a kerekded formák kísérik. A termetesebb pocak szinte elkerülhetetlen, és gyakran a kebelméretek is jelentősnek számítanak. Végül pedig ott van az atléta, vagy más néven háromszög alkat. Ennél a testtípusnál a vállak szélesek, deltásak, a derék karcsú. Eddig megegyezik ez az alkat a homokórával, azonban itt nem kíséri kerek csípő és fenék az formákat: ez a terület is kisebb, vékonyabb.
Léteznek kevert alkatok is, amelyek nem sorolhatóak tisztán egyik típusba se. Gyakran pl. nem egyértelműen rajzolódik ki az átmenet az egyenes és a homokóra testalkat között, vagy elég néhány kiló plusz, ami csípőre rakódik le és máris körte lesz a homokórából. Ezekben az esetekben még többet segítenek az öltözködési trükkök, amelyekkel tudatosan irányíthatod a figyelmet. Olvass még a témában
