5+1 jel, hogy a testednek több fehérjére van szüksége – nem is gondoltál rájuk

3. Hajhullás és köröm problémák

A szép haj és köröm egészséges állapotának fenntartásához elengedhetetlen a megfelelő fehérjefogyasztás. Hiánya gyenge, töredező körmökhöz és hajhulláshoz vezethet. A Clinical Biochemistry tanulmánya szerint a haj keratinból, egyfajta fehérjéből áll, így ha a szervezet nem kap elegendő fehérjét, a hajszálak vékonyabbak és törékenyebbek lesznek.

Unsplash

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Megemelem a boltban a mérleg sarkát, hogy kevesebbet fizessek a zöldségért” – Piti spórolási trükkök, amiket szégyellsz bevallani

Hajnal 3 körül mindig felébredsz? Lehet, hogy az őseid üzennek

6 csillagjegy, akiknek most érdemes lenne egy lépést hátralépniük

5 zöldség és fűszernövény, amit még késő tavasszal is érdemes elvetni

Napi horoszkóp 2026. május 12.: A Virághold felfokozott érzelmeket hoz

5 jel, hogy a kapcsolatotok megrekedt a szürke zónában