Vízivás
Hiába kenegeted szorgalmasan magad, a hidratáltság leginkább belülről fakad. A bőr rugalmasságának biztosítására naponta legalább két liter vizet kell meginnod.
Ez lehet szénsavmentes ásványvíz vagy csapvíz is.
Az éltető folyadékkal kapcsolatban még nem árt tudnod, hogy fürdéskor célszerű a langyosra szavaznod forró helyett, mert utóbbi károsítja a szöveteket.
Olvass még a témában
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
