Nagyon kevés nő van megáldva azzal, hogy menstruációja óramű-pontossággal jön meg, de vannak olyan természetes gyógymódok – a testmozgáson és egészséges étkezésen kívül – amelyek segítenek szabályosabbá tenni a ciklust.
Éretlen papaya
Nálunk nem olyan elterjedt ez a déligyümölcs, ami a trópusi országokban jól ismert menstruáció-beállító hatásairól, mivel a méhizmok összehúzódására hat kedvezően. Az éretlen gyümölcsből készült dzsúsz pár hónap alatt segít beállítani a ciklust, de menzesz alatt ne fogyaszd.