Kurkuma
A sárga kurkuma remek gyulladáscsökkentő növény, ami miatt az endometriózissal küzdő nők körében is közkedvelt. A fűszerben egy természetes polifenol vegyület, a kurkumin található, ami görcsoldó és gyulladáscsökkentő. Ha előre szeretnéd hozni a menstruációd – mondjuk egy utazás miatt – igyál meleg tejbe kevert kurkumát, amit mézzel is édesíthetsz. Naponta fogyaszd, amíg meg nem jön a menzesz.
Aloe Vera
Nemcsak a bőrre van jótékony hatással az aloe, a ciklus regulázásában, sőt, még a fogyásban is segítségünkre lehet. Ez a csodanövény ugyanis gyorsítja az anyagcserét, egészségesen tartja a beleket és segít egyensúlyba hozni a hormonális ingadozásokat, amely által rendszeresebb menstruációt eredményez. Egyedül a menzesz alatt ne fogyaszd, akkor ugyanis felerősítheti a görcsöket.
Olvass még a témában
Almaecet
Aki PCOS, azaz a policisztás ovárium (petefészek) szindróma a női szervezet olyan hormonális megbetegedése, amelyet a túltengő férfi nemi hormon okoz. Az almaecet azonban remekül szabályozza a szervezet hormonjait, aminek következtében fogyás, alacsonyabb vércukor- és inzulinszint lesz az eredmény, ami a ciklus rendszerességére is kedvezően hat.
A cikk folytatódik, lapozz!
