„Nem félünk megmozdulni.”
Az olyan zsúfolt metropoliszokban, mint Peking vagy Hong Kong, sokkal célravezetőbb a tömegközlekedést vagy a kerékpárt választani, mint kocsival útnak indulni.
Ez összességében sokkal több mozgást jelent napi szinten, ami már egy-két buszmegállónyi séta esetén is jelentős az elégetett kalóriák számát tekintve.
Arról nem is beszélve, hogy a fizikai aktivitás felpezsdíti a vérkeringést és az anyagcserét, tehát az ázsiaiaknál eleve alacsonyabb a nyugati országok népét fenyegető metabolikus szindróma kockázata. Olvass még a témában
Így találd meg a számodra legelőnyösebb nyári ruha fazont – tanácsok minden alkatra
Göndör hajad van? – Ezek a hibák tönkretehetik a tincseidet, ha nem figyelsz
Valójában csak heti ennyiszer kellene lefürödni – a bőrgyógyászok szerint
Túl sok a feketéd? 10 mód, ahogyan a világos színeket hordhatod télen
Ha esetleg imádsz kocsikázni, félóra séta vagy biciklizés akkor is biztosan belefér a napodba!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
