Nem ez volt az első
Egy másik kutatás, amit az International Journal of Environmental Health Research tudományos folyóiratban publikáltak, azt mutatta ki, hogy nem muszáj mozogni sem ahhoz, hogy a természet pozitív hatását érezzük. Így kizárható, hogy tulajdonképpen a mozgás, az edzés pozitív hatása a stresszcsökkentő. Ez a kutatás azt mutatta meg, hogy az is bőven elég, ha valaki egy padon ül, amíg az természetközeli környezetben történik. Az Alabamai Egyetem kutatása 94 résztvevő bevonásával készült, ami tudományos szempontból még mindig nem perdöntő, de a többi, a témában készült kutatással együtt már fontos tendenciát mutat.
A problémával egyébként érdemes többet foglalkozni, mert a nagyvárosi környezet egyre inkább elveszi az emberektől a lehetőséget a természetközeli élményektől. Ezért fontos, hogy aki megteheti, tudatosan keresse a lehetőséget arra, hogy minden nap legyen egy kicsit természetben – még akkor is, ha az a kicsi csak 20 percet jelent.
Forrás Olvass még a témában
