Nem ez volt az első
Egy másik kutatás, amit az International Journal of Environmental Health Research tudományos folyóiratban publikáltak, azt mutatta ki, hogy nem muszáj mozogni sem ahhoz, hogy a természet pozitív hatását érezzük. Így kizárható, hogy tulajdonképpen a mozgás, az edzés pozitív hatása a stresszcsökkentő. Ez a kutatás azt mutatta meg, hogy az is bőven elég, ha valaki egy padon ül, amíg az természetközeli környezetben történik. Az Alabamai Egyetem kutatása 94 résztvevő bevonásával készült, ami tudományos szempontból még mindig nem perdöntő, de a többi, a témában készült kutatással együtt már fontos tendenciát mutat.
A problémával egyébként érdemes többet foglalkozni, mert a nagyvárosi környezet egyre inkább elveszi az emberektől a lehetőséget a természetközeli élményektől. Ezért fontos, hogy aki megteheti, tudatosan keresse a lehetőséget arra, hogy minden nap legyen egy kicsit természetben – még akkor is, ha az a kicsi csak 20 percet jelent.
Forrás Olvass még a témában
„Tiszta lap” mantrák szeptemberre: ez a neked szóló megerősítés a Szűz szezonban
A kollégámnak szánt üzenetet véletlenül a főnökömnek küldtem — nem gondoltam, hogy így végződik
Ezt hozza 2026. augusztus 28. a numerológia szerint: bátorság és belső erő
„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat
Következő cikkünkEzek a szerencsehónapjaid 2025-ben, csillagjegyed szerintA korábbi évek tapasztalásai nem múlnak el egyik napról a másikra, de úgy tűnik, hogy 2025 nagyon erős energiákat kínál – még, ha ezek nem is feltétlenül lesznek teljesen fájdalommentesek.Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
