Milyen döntésekhez ideális az „elég jó” szemlélet?
A satisficing különösen jól működik azoknál a helyzeteknél, ahol sok elfogadható kimenet létezik, és a túlgondolás költsége nagyobb, mint a tökéletes megoldás haszna. Ilyen például az, mit veszel fel reggel, vagy hogyan válaszolsz egy e-mailre. Egy megfelelő, kényelmes ruha vagy egy világos, tiszteletteljes válasz legtöbbször bőven elegendő, az újra és újra átírás csak extra stresszt ad hozzá.
Hogyan előzd meg a túlgondolást az „elég jó” döntés után?
Az elején szokatlan lehet, mert együtt jár azzal, hogy elfogadjuk a nem tökéletes megoldást. Épp ezért érdemes kicsiben kezdeni. Segíthet, ha előre meghatározod, mit jelent számodra az „elég jó”, és amint ezt elérted, abbahagyod a keresést. A döntés után tudatosan irányítsd el a figyelmed, és nevezd meg lezártként a helyzetet, ez segít megállítani az újranyitás kísértését.
Az „elég jó” hozzáállás nem a feladásról szól, hanem a mentális energiád védelméről.
Ez a védelem pedig hosszú távon jobb fókuszt, kiegyensúlyozottabb érzelmi állapotot és tisztább gondolkodást hoz, ami sokkal többet segít, mint egy soha el nem érhető tökéletesség hajszolása. Olvass még a témában
Nemcsak Sherlock húga – 5 életlecke, amit Enola Holmes taníthat nekünk
„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz
„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől
„Ha nélküle hoztam meg egy döntést, büntetett” – Jelek, hogy a partnered érzelmileg manipulál
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkA csillagjegyed szerint ezt kellene elengedned, mert már nem szolgálA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
