7 tény és tévhit a narancsbőrről

Az edzés tényleg segít?

Igen, méghozzá több fronton is támadja a narancsbőrt. Rendszeres testmozgással ugyanis fokozhatod a kritikus területek vérkeringését, ráadásul elősegítheted a megfelelő izomtónus kialakulását amellett, hogy zsírt égetsz.
Ez a három dolog már önmagában is elegendő érvet biztosít arra, hogy nyúlcipőt húzz, nem igaz?

A feszesítő krémek segítenek?

Az ilyen kozmetikumok többsége el sem jut a bőr mélyebb rétegébe, ahol a narancsbőr „lakik”, tehát kamu az egész. Léteznek olyanok, amelyek tényleg fokozzák a terület vérkeringését, illetve segítik a kollagén rostok regenerációját, ám a hatásuk csak nagyon ritkán lesz szemmel látható, s edzés és egészséges táplálkozás hiányában mit sem érnek.
Amennyiben szeretnél megszabadulni a narancsbőrtől, nincs más esélyed, mint az életmódváltás: mozogj heti öt alkalommal félórát, továbbá egyél minél több zöldséget, gyümölcsöt, halat, fehér húst, zsírszegény tejterméket és teljes kiőrlésű gabonát!

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik