2025-ben megálltam egy pillanatra
2025-ben először nem az volt az első gondolatom, hogy mit kellene megvonni magamtól. Inkább az, hogy miért érzem úgy évek óta, hogy mindig javításra szorulok. Miért gondolom azt, hogy az év csak akkor lehet sikeres, ha kevesebb leszek, kilókban, étkezésekben, élvezetekben. Ekkor döntöttem el, hogy ebből elég. Elég az örök újrakezdésből, ami valójában sosem vezet sehova.
A diéta elengedése nem feladás
Fontos volt számomra megérteni, hogy a diéta elengedése nem egyenlő azzal, hogy nem törődöm magammal. Nem a káosz választása, és nem is a felelőtlenségé. Sokkal inkább annak a belátása, hogy az önmagamhoz való viszonyom nem lehet folyamatos kontrollon alapuló harc.
Elkezdtem más kérdéseket feltenni: Olvass még a témában
- Mire van most szükségem?
- Éhes vagyok, vagy csak kimerült?
- Mitől érezném magam jobban, nem „kevesebbnek”, hanem jobban?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
