Téli fáradtság ellen – megmutatjuk, mit egyél, ha kevés az energiád

Téli fáradtság ellen – megmutatjuk, mit egyél, ha kevés az energiád

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Téli fáradtság ellen – megmutatjuk, mit egyél, ha kevés az energiád

Télen sokkal hamarabb kimerülhetünk, mint az év más időszakaiban, aminek egyik oka lehet, hogy nem tudunk vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag idényzöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani, így a szervezetünkből kiürülhetnek ezek a jótékony anyagok. Összegyűjtöttünk néhány vitamint és nyomelemet, amelynek a pótlásáról nem árt télen gondoskodni, hogy az immunrendszerünk megfelelően működhessen, és megmutatjuk, milyen ételekben találhatod meg ezeket, hogy ezek fogyasztásával felvértezhesd magad a téli fáradtság ellen.

VIDEO Pár percben megtanítalak, hogyan készíts elbűvölő Valentin-napi sminket

A cikk folytatódik, lapozz!

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!