Mit tehetünk, ha a gyerek nem eszik zöldséget?

A kisgyerekeknél gyakori, hogy nagyon szeretnek segíteni a szülőknek, és ez igaz a főzésre is. Ezért vonjuk be őket az ebédkészítésbe, adjunk nekik kisebb feladatokat. Ez lehet például csak annyi, hogy a meghámozott zöldségek, gyümölcsök héját a gyerek dobja ki, vagy segítsen megmosni azokat, illetve népszerű feladat lehet a közös kevergetés is.
Ezáltal a gyereknél könnyebben elérhetjük, hogy meg is kóstolja, és meg is egye azt, amit ő maga csinált. A dicséret és a gyereknek a főzésben betöltött szerepének hangsúlyozása természetesen nagyon fontos.