Ropogós retek: Vitaminbomba a kertből
Bár a retek kevesebb figyelmet kap, mint más zöldségek, egy valóságos vitaminbombának számít. Ebből a kis zöldségből nyerhetjük a C-vitamin napi ajánlott adagjának jelentős részét. Emellett a retek segíti az emésztést és hozzájárul a máj egészségéhez.
Spárga: A tavasz zöld csodája
A spárga a tavasz egyik legszimbolikusabb zöldsége. Gazdag folsavban, amely fontos szerepet játszik a sejtosztódásban és a DNS-szintézisben. A spárga vízhajtó tulajdonságai révén hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez, és kedvezően hat a bőr állapotára is.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
