Túlevés
Az első dolog, amit a gyomorégés jelentkezésekor érdemes végiggondolnod, nem az, hogy vajon mi „nem tetszik” a szervezetednek.
Az esetek túlnyomó többségében ugyanis a túl nagy mennyiségű étel bevitele okozza a bajt, hiszen a teletömött gyomor tetején lévő izomgyűrű egyszerű fizikai törvényszerűség miatt képtelen rendesen zárni. Teljesen mindegy, mennyire egészséges vagy milyen guszta fogásról van szó, mértéket kell tartanod!
Az esetek túlnyomó többségében ugyanis a túl nagy mennyiségű étel bevitele okozza a bajt, hiszen a teletömött gyomor tetején lévő izomgyűrű egyszerű fizikai törvényszerűség miatt képtelen rendesen zárni. Teljesen mindegy, mennyire egészséges vagy milyen guszta fogásról van szó, mértéket kell tartanod!
„Gyorsan bekapok valamit!”
Gyakran eszel sietve? Meglesz a böjtje, meg a kutyafuttában bedobott falatok többszörösen megbosszulják magukat.
Kutatások bizonyítják, hogy a reflux betegség jelentősen gyakoribb azoknak a körében, akik rohanó tempóban élnek, és étkezési szokásaikat teljes mértékben a munkájuknak rendelik alá. Ülj le, s egyél szépen, nyugodtan! Meglátod, jobban is esik majd.
Kutatások bizonyítják, hogy a reflux betegség jelentősen gyakoribb azoknak a körében, akik rohanó tempóban élnek, és étkezési szokásaikat teljes mértékben a munkájuknak rendelik alá. Ülj le, s egyél szépen, nyugodtan! Meglátod, jobban is esik majd.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
