Miért segíthet a pozitívabb gondolkodás a nehéz helyzetekben?
A kutatás egyik érdekes felismerése, hogy a magasabb rezilienciával rendelkező emberek agya nem feltétlenül reagált erősebben a pozitív dolgokra. Inkább a negatív információk feldolgozásában mutattak nagyobb aktivitást azok az agyterületek, amelyek a figyelemért, az önkontrollért és az információk értelmezéséért felelősek.
Ez azt jelentheti, hogy ezek az emberek nem egyszerűen „pozitívabban látják a világot”, hanem jobban képesek kezelni a negatív gondolatokat. Nem hagyják, hogy egyetlen rossz élmény határozza meg az egész helyzetről alkotott képüket.
Például egy sikertelen munkahelyi megbeszélést nem úgy értelmeznek, hogy „nekem soha semmi sem sikerül”, hanem inkább úgy: „nehéz helyzet volt, de megoldottam, és tanulhatok belőle”. Olvass még a témában
Ezért követ mindenhova a kutyám – Nem mindig hűségből teszi
Digitális detox nyaralás alatt: így tettem félre bűntudat nélkül a munkámat a szabadságomon
„Hiába vagyok jó abban, amit csinálok, ha ezt senki nem tudja” – Így vetetem magam komolyan nőként a karrieremben
Allergiára borostyán kő. 10 betegség gyógykristályai
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
