Boldogság hormon
Az önfeledt táncolás során számtalan érzékszervünk dolgozik: hallgatjuk a zenét, átadjuk magunkat a ritmusának, a ritmikus mozdulatok pedig egész testünket átmozgatják.
Nem csoda tehát, hogy néhány perc táncolás után annyi boldogsághormon szabadul fel bennünk, amely akár napokra is feltölt bennünket jó kedvvel, energiával.
Nem csoda tehát, hogy néhány perc táncolás után annyi boldogsághormon szabadul fel bennünk, amely akár napokra is feltölt bennünket jó kedvvel, energiával.
Mozgás
A tánc természetesen mozgásnak sem utolsó. Egyáltalán nem kell profi táncosoknak lennünk és betanult mozdulatokat végeznünk: adjuk át magunkat a zenének és testünk önkéntelenül jelezni fogja, hogy milyen mozdulatok tesznek jót neki.
Így testünk minden izmát átmozgathatjuk úgy, hogy közben még remekül szórakozunk is!
Így testünk minden izmát átmozgathatjuk úgy, hogy közben még remekül szórakozunk is!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
