Reflexológia kezdőknek: így kapcsolódnak szerveid a talpadhoz

Én nem hiszek a reflexológiában. Mivel az a meggyőződésem, hogy működik. Hinnünk meg csak olyasmikben kell, amiket nem ismerünk személyesen, nem érthetünk meg, mert túl elvontak, túlvannak a felfogóképességeink határán. A reflexológia „kézzelfogható”, könnyen megérthető és elsajátítható tudomány, amivel gyakorlatilag bárki segíthet magán vagy a családtagjain.

A talpmasszírozás művészetét már vagy 6000 éve fordítja hasznára az emberiség, még egy ősi egyiptomi, I. e. 2300- ból származó szakkarai síremlékben is találunk róla ábrázolást, és az indián törzsek is ősidők óta ismerik ezt a gyógymódot. A reflexzóna- masszázzsal javíthatod a szerveid működését, csillapíthatsz vagy akár el is mulaszthatsz fájdalmakat, javíthatod a test vérellátását, a szervek regenerációját, feloldhatod a testben levő blokádokat, ellazulást és jobb közérzetet érhetsz el.

A következő esetekben tilos reflexzóna-masszázst alkalmazni: súlyos fertőzés, magas lázzal járó állapot, a vénák és a nyirokrendszer gyulladásos folyamatai, veszélyeztetett terhesség, súlyos depresszió, lábsérülések, lábat érintő betegségek, pészméker viselés.

Mindkét kezedet használd, az egyikkel megtámasztod a lábat, a másik kezed hüvelykujjával masszírozol, gyakorolj mindkettővel, és idővel egyre ügyesebb leszel. Helyezkedj el kényelmesen, egy kellemesen meleg szobában. Kenőcsre vagy olajra nem lesz szükséged, megnehezítené a pontos kitapintást, elcsúszhat miatta az ujjad. Mindig a jobb lábbal kezdünk és azt követi a bal. Étkezést követően nem ajánlott masszírozni, hagyd nyugodtan emészteni a szervezetedet és csak később láss hozzá.

Aktivizálás: a hüvelykujj begyével enyhe nyomást fejtünk ki az adott pontra, folyamatosan, ritmikusan masszírozunk.

Nyugtatás: a hüvelykujj begyével a fájdalmas ponton mozdulatlanul, állandó nyomást kifejtve időzünk, amíg a fájdalom megszűnik.