Vérnyomásmérés
Jó, ha időnként megméred a vérnyomásod. A hipertónia másik neve a „csendes gyilkos”, mivel többnyire már évek óta fennáll, mire az első érezhető tüneteket produkálja, noha addigra már rég visszafordíthatatlan károkat okozott a szervezetben.
A korral egyre nagyobb kockázat jár, ami szerencsére csökkenthető megfelelő táplálkozással és rendszeres mozgással.