Banán
Ugyanúgy, ahogy az avokádó, a banán is szuperkajának minősül.
Tele van vitaminokkal, és magas szénhidráttartalmának hála ellátja az agyadat szükséges energiával ahhoz, hogy száz százalékon pörögjön.
A szénhidrátok ráadásul egészséges forrásból jönnek, így nem hizlalnak, és sokáig kapod tőlük az energiát – nem úgy, mint az egészségtelen péksütiktől, amik alig pár percre dobják fel a koncentrálóképességed, aztán visszasüllyesztik még lejjebb, mint ahonnan indultál. Olvass még a témában
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
Ezt teszem, ha nyilvános helyen hisztiző gyereket látok – és neked is ezt kellene
Tudom, hogy sokaknak nem vagyok szimpatikus – de ez cseppet sem zavar
„Semmit nem tudtam a pénzügyeinkről” – Így veszíted el az irányítást a házasságodban
Néhány karika banánt akkor is ehetsz, ha lefekvéshez készülődsz, ugyanis a gyümölcsben található triptofán segít az elalvásban.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
