5+1 szuper recept reggelire, ha tényleg nincs sok időd

Joghurtos müzli

Egyszerű, de nagyszerű fogás: teljes kiőrlésű gabonapelyhet keverj el egy felszeletelt banánnal és mikróban kiolvasztott mirelit gyümölcsökkel.
Adj hozzá egy kis pohár görög joghurtot is, amit előzőleg elkevertél egy evőkanál mézzel. Már kész is a tápláló, finom reggeli.

Zabkása

Egy csésze zabkását önts fel két csésze tejjel, majd tedd egy percre a mikróba. Egy perc leteltével keverd meg, és tedd vissza újabb egy percre.
Közben szeletelj fel egy banánt és egy fél almát, majd ezt öntsd a zabkására, végül az egészet hintsd meg egy csipet fahéjjal.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Heti horoszkóp 2026. július 20. – július 26. – Járj nyitott szemmel

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Tom Holland súlyos szabályt szegett az Odüsszeia forgatásán

Napi horoszkóp 2026. július 19. – Vedd lazán a napot