Aquafitnesz
A fitnesz egy vízi változata, ami bizony keményem megdolgoztatja az izmainkat. Azok számára ideális, akik szeretik a kemény edzéseket, de nem akarnak izzadni, illetve akkor is tökéletes választás, ha nem akarunk nyárra felhagyni a testedzéssel, de nem vagyunk hajlandóak 40°C-ban szenvedni a teremben.
Evezés
Ha még nem próbáltuk ki ezt a sportot, akkor most éppen itt van az ideje. A hűs habokat szelhetjük, miközben a lapátokról származó vízpermet kellemesen felfrissít minket.
Mind a nők, mind pedig a férfiak számára ideális, hiszen átdolgoztat minden izmot, ha pedig nagyobb erőbedobással űzzük, akkor a testünket is elegánssá és izmossá varázsolja. Hogy melyiket választjuk, kajakozunk, kenuzunk, esetleg sárkányhajózunk a haverokkal, az szinte mindegy, a fő, hogy élvezzük is amit csinálunk.
Vadvízi evezés, rafting
Akik nem elégszenek meg a hazai vizek lágy ringatásával, azok dönthetnek a vadvízi evezés nyújtotta élvezetek mellett is, a sebes sodrású folyókon komoly erőpróba a hajókat irányítani, tehát nem fogunk csalódni, ami az izomlázat illeti, és a folyamatosan az arcunkba csapódó víz garantálja, hogy nem lesz melegünk.
Igaz, nem éppen egy filléres sport, de akinek van rá lehetősége, mindenképpen próbálja ki.
Úszás
Egyértelműen a legkedveltebb nyári sport, bár sokan egész évben űzik. Az úszás minden korosztály számára ideális, hiszen átdolgoztatja a teljes testet, miközben az ízületeket nem terheli. Ráadásul javítja a tartást is, és a segítségével megelőzhetőek a derék és hátfájdalmak.
A rengeteg pozitív tulajdonság mellett arról sem szabad megfeledkezni, hogy az uszoda vize 22°C-os így garantáltan fel fogunk frissülni néhány leúszott hossz után.
Szörf
Ez a sport már nagyobb felkészültséget, és némi eszközbeli beruházást is igényel. Itt is több variációból közül válogathatunk, kinek – kinek lehetőségei és elképzelései szerint.
A klasszikus szörftől elkezdve (ez hazánkban annyira nem jellemző, mivel hiányoznak hozzá a hatalmas hullámok, melyek tengerekben és óceánokban jönnek létre), a kite- vagy éppen a windszörfing.
Vízisí
Ezt már könnyebben elsajátíthatjuk, mivel hazánkban több ponton is ki lehet próbálni. A nagyon kezdőknek a kötött pályán mozgó variáció az ideálisabb, azoknak azonban, akik szeretik a kihívásokat mindenképpen a motorcsónakos verzió az ajánlott.
Bár a síelésre egyébként sem jellemző, hogy rekkenő hőségben izzadva végeznék, a vízi fajtánál még a permetező hűs tó is frissít bennünket.
Vitorla
A vízen mindig fúj a szél. Legalábbis többnyire. Ha meg nem, akkor is érdemes egy vitorláson lenni, mivel legfeljebb fejest ugrunk a kellemesen hűs habokba.
Amikor pedig a hajó halad, akkor élvezhetjük, ahogyan a szél belekap a hajunkba, és felszárítja a vizet a ruhánkról.
Korcsolya
Mielőtt még valaki azt hinné megártott nekünk a meleg, elmondjuk, hogy bizony nyáron is van lehetőség a jégen csúszkálni. Igaz nem minden városban, de egy kis keresgéléssel találhatunk olyan műjégpályákat, amik a 40 C-ban is működnek.
És valljuk be, kevés ember dicsekedhet azzal, hogy egy szál rövidnadrágban és egy lenge pólóban jár korcsolyázni.