Tele leszel energiával
Az utolsó cigi elszívását követően két héten belül elképesztő javulást lehet észrevenni a fizikai teljesítőképességben, akár már egy séta alkalmával is – hát még sportolás közben! A leszokók fáradtsága színtiszta önsajnálat, ami fizikai tünetekben is megnyilvánulhat ugyan, de nincs tudományosan elfogadott szervi oka. Leszokás után csökken a nyugalmi pulzus, tehát a test sokkal jobban gazdálkodik az energiaraktárakkal, így igénybevétel idején sem hagyja hamar kimerülni őket.
Ilyenkor célszerű minél több időt a friss levegőn tölteni, hiszen egy idő után minden lélegzetvétellel 10%-kal több éltető oxigén hatol a tüdőbe, mint a füstölés éveiben – ugyancsak növelve az energiaszintet. Hallottál már valamilyen más tévhitet a leszokással kapcsolatban, aminek semmi alapja nincsen?
Következő cikkünk7 tanács, amivel azonnal jobb kedvre derítheted magadMár egy ideje hideg van és sötét, ez pedig még a legvidámabbaknak is a kedvét szegi időről-időre. Ilyenkor hajlamosak vagyunk kicsit begubózni, és borúsan szemlélni a dolgokat, pedig ebben az időszakban is történnek szuper dolgok, csak pozitívan kell hozzáállnod a napjaidhoz. Íme néhány Bien tipp, amitől hipp-hopp jobb kedved…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
