Nyugodtabb leszel
A dohányzók gyakran a feszültségre fogják, ha éppen muszáj rágyújtani – stresszes időszakban pedig meg sem próbálnak leszokni. Nos, ha a ciginek valóban feszültségoldó és hangulatjavító hatása lenne, akkor nem állná meg a helyét az összefüggés, miszerint a füstölők körében 70%-kal nagyobb a depresszió kialakulásának esélye.
A káros szenvedélytől való megszabadulás így hozzájárul a mentális egészségi állapot javításához. Az elvileg nyugtató hatás magyarázata egyébként a rítusszerű, megszokott cselekvés hatása, amit gyakorlatilag egy tea elkészítésére vagy öt perc tempós sétára is lecserélhetsz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
