Le a cigivel!
A dohányzás közvetlenül roncsolja a szív és az érrendszer egészségét. Ha te magad füstölsz, eljött az ideje, hogy végleg megszabadulj a káros szenvedélytől.
Amennyiben pedig a közvetlen környezetedben cigizik valaki, jó, ha tudod: a passzív dohányzás éppolyan egészségtelen lehet, mint az aktív – tehát próbáld az illetőt jobb belátásra bírni!
Amennyiben pedig a közvetlen környezetedben cigizik valaki, jó, ha tudod: a passzív dohányzás éppolyan egészségtelen lehet, mint az aktív – tehát próbáld az illetőt jobb belátásra bírni!
Vérnyomásmérőt otthonra!
Ha leleteid alapján a magas vérnyomástól veszélyeztetett csoportba tartozol, célszerű beszerezned otthonra egy mérő készüléket, amivel naponta legalább egyszer ellenőrzöd az értéket.
Napló vezetése is hasznos lehet. A tartósan 130/80 fölötti érték azonnali életmódváltást követel.
Napló vezetése is hasznos lehet. A tartósan 130/80 fölötti érték azonnali életmódváltást követel.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
