Le a cigivel!
A dohányzás közvetlenül roncsolja a szív és az érrendszer egészségét. Ha te magad füstölsz, eljött az ideje, hogy végleg megszabadulj a káros szenvedélytől.
Amennyiben pedig a közvetlen környezetedben cigizik valaki, jó, ha tudod: a passzív dohányzás éppolyan egészségtelen lehet, mint az aktív – tehát próbáld az illetőt jobb belátásra bírni!
Amennyiben pedig a közvetlen környezetedben cigizik valaki, jó, ha tudod: a passzív dohányzás éppolyan egészségtelen lehet, mint az aktív – tehát próbáld az illetőt jobb belátásra bírni!
Vérnyomásmérőt otthonra!
Ha leleteid alapján a magas vérnyomástól veszélyeztetett csoportba tartozol, célszerű beszerezned otthonra egy mérő készüléket, amivel naponta legalább egyszer ellenőrzöd az értéket.
Napló vezetése is hasznos lehet. A tartósan 130/80 fölötti érték azonnali életmódváltást követel.
Napló vezetése is hasznos lehet. A tartósan 130/80 fölötti érték azonnali életmódváltást követel.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
