Alvással fogyni? Nem lehetetlen! Most azt is kiszámolhatod, hány kalóriát égetsz el éjjel
Bármennyire is furcsa, messze nem csak az edzéseken égetjük a kalóriákat. Energiafelhasználással jár az, ha leszaladsz a lépcsőn,…
2018.11.22.Szabó Erzsébet (Böbe) vagyok, több mint egy évtizede dolgozom újságíróként, de az írás már 13 éves korom óta az életem szerves része. Szakmai pályafutásomat az ELTE-SEK kommunikáció- és médiatudomány szakán kezdtem, azóta is folyamatosan bővítem a tudásomat, hogy hiteles, átfogó tanácsokat adhassak nőknek az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához.
Pályafutásom alatt főként női, férfi és baba-mama magazinoknál, valamint napilapok életmód rovataiban jelentek meg írásaim. Különösen szeretek mélyinterjúkat készíteni, ahol a párkapcsolati és személyiségfejlődési témákban új perspektívákat nyithatok meg az olvasók előtt.
2021 óta vegán életmód- és táplálkozási tanácsadóként is tevékenykedem, valamint oktatóként is közreműködöm nemzetközi iskolákban. A növényi étrend és a főzés iránti szenvedélyem gyakorlati útmutató formájában öltött testet Terítéken a növényi étrend című könyvemben, amely átfogó segítséget nyújt azoknak, akik életmódváltás előtt állnak vagy ételérzékenységgel küzdenek.
Jelenleg elmélyülten foglalkozom a ciklusszinkron életmóddal és a herbalizmus tudományával, hogy még komplexebb megközelítéssel segíthessem a nők testi-lelki harmóniáját.
Bármennyire is furcsa, messze nem csak az edzéseken égetjük a kalóriákat. Energiafelhasználással jár az, ha leszaladsz a lépcsőn,…
Ugyan sok szempontból előnyös hazánk éghajlata, jóval jellemzőbbek a hideg hónapokban a különféle megbetegedések, mint a mediterrán vagy trópusi vidékeken.…
A szexuális együttlétek után csak kevesen nem tapasztalnak sosem kínos, fájdalmas tüneteket. Ha csak egyszer-egyszer fordulnak elő, akkor…
A Nyilasok az aktív, tüzes jegyek közé tartoznak, ennek megfelelően alakul a vérmérsékletük a párkapcsolataikban is. Heves, odaadó…
Nincs tél pulóverek nélkül. Az idei trendeket egyértelműen a lehető legmelegebb, legpuhább oversized fazonok uralják, de szerencsére sokféle stílus…
Ha helytelenül étkezel, akkor teljesen normálisnak gondolhatod, hogy fáradt vagy egész nap, és nem tölt fel energiával, amikor…
A szezonális affertív zavar, azaz az őszi-téli depresszió nem új keletű probléma az emberiség életében. Míg korábban számos előnnyel…
Az elmúlt időszak talán legnagyobb újítása volt a lakberendezésben a növényfalak bevezetése. Bár a szobanövények minden korban helyet…
Nem csak a hosszú távú, évekig tartó kapcsolatok azok, amik hozzájárulnak a személyiséged fejlődéséhez, önmagad megismeréséhez. Sőt, gyakran…
Egy korábbi cikkünk segítségével már kideríthetted, mi a holdjegyed, és most azt is megtudhatod, mit árul el a…
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.
