4 étel, aminek a fogyasztása lassabb öregedéssel és alacsonyabb demencia kockázattal jár
Az étrendek sokfélesége között nehéz dönteni, de vannak olyan irányvonalak, melyek régóta tartják magukat az élbolyban. Vajon milyen…
2024.05.01.Szabó Erzsébet (Böbe) vagyok, több mint egy évtizede dolgozom újságíróként, de az írás már 13 éves korom óta az életem szerves része. Szakmai pályafutásomat az ELTE-SEK kommunikáció- és médiatudomány szakán kezdtem, azóta is folyamatosan bővítem a tudásomat, hogy hiteles, átfogó tanácsokat adhassak nőknek az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához.
Pályafutásom alatt főként női, férfi és baba-mama magazinoknál, valamint napilapok életmód rovataiban jelentek meg írásaim. Különösen szeretek mélyinterjúkat készíteni, ahol a párkapcsolati és személyiségfejlődési témákban új perspektívákat nyithatok meg az olvasók előtt.
2021 óta vegán életmód- és táplálkozási tanácsadóként is tevékenykedem, valamint oktatóként is közreműködöm nemzetközi iskolákban. A növényi étrend és a főzés iránti szenvedélyem gyakorlati útmutató formájában öltött testet Terítéken a növényi étrend című könyvemben, amely átfogó segítséget nyújt azoknak, akik életmódváltás előtt állnak vagy ételérzékenységgel küzdenek.
Jelenleg elmélyülten foglalkozom a ciklusszinkron életmóddal és a herbalizmus tudományával, hogy még komplexebb megközelítéssel segíthessem a nők testi-lelki harmóniáját.
Az étrendek sokfélesége között nehéz dönteni, de vannak olyan irányvonalak, melyek régóta tartják magukat az élbolyban. Vajon milyen…
Úgy tartják, az alkohol oldja a gátlásokat, márpedig ebből kiindulva a szexuális együttléteknek is jobbnak kellene lenniük ittas…
A keleti tanok szerint összesen öt asztrológiai elem alkotja világunkat: a fém, a víz, a fa, a tűz…
A munkahelyi dinamikában és a karrierlehetőségek terén is izgalmas időszakot ígérnek az előrejelzések májusban. Neked vajon mit tartogatnak…
Az alvás minősége alapvető egészségünk szempontjából, ezt szerencsére már egyre többen tudják. Egy jól sikerült éjszakai pihenés nemcsak…
Biztos te is hallottad már, hogy érdemes vacsora után sétálni egyet, hiszen ez támogatja az emésztést, elősegíti a…
A párkapcsolati dinamikában és a bimbózó szerelmek terén is izgalmas időszakot ígérnek az előrejelzések májusban. Neked vajon mit…
A cukkini az egyik legjellegzetesebb nyári zöldségünk, ráadásul igazán könnyű bőséges hozamot elérni vele akkor is, ha magaságyásban,…
Az elvárások és az életkori sajátosságok mellett a modern társadalom új kihívások elé állítja az embereket, különösen azokat,…
Az életünk során elkerülhetetlen, hogy találkozzunk olyan emberekkel, akik a kommunikáció és az együttműködés terén is valódi kihívást…
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.
